루테인지아잔틴2 블루베리 아사이베리 노화 방지 필수 영양소[안토시아닌성분] 여러분은 항산화 효과 및 혈관 건강 개선 효능이 있다고 알려진 안토시아닌이라는 성분 알고 있는가? 블루베리나 아로니아 같은 베리류 과일에 다량 함유되어 있으며 자색 고구마나 검은콩처럼 검붉은 색을 띠는 식품에도 풍부하다고 알려져 있다. 하지만 우리 몸속에서는 자체적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 음식물 섭취를 통해 보충해야 하는데. 그렇다면 안토시아닌이란 정확히 무엇일까? 그리고 왜 중요할까? 앞으로 더 젊고 건강한 삶을 살기 위해서는 필수적으로 알아야 할 안토시아닌에 대해 자세히 알아보자. 목차 안토시아닌 이란 안토시아닌은 종류로는 크게 세 가지가 있는데 각각 다른 기능을 수행한다. 안토시아닌 함유된 음식 안토시아닌 이란 우리 몸속 세포들은 유해산소로부터 공격을 받아 손상되기도 하는데 이러한 활성산소.. 2022. 12. 29. [루테인 지아잔틴] 눈건강 효능과 관리법 주의사항 정리 요즘 들어 스마트폰 사용량이 늘면서 눈건강도 안좋아지는것 같다. 평소엔 별로 신경쓰지 않았는데 어느순간 시력이 떨어진걸 느끼고나서야 관리해야겠다고 느꼈다. 하루 종일 모니터를 들여다보고 있으니 눈이 뻑뻑하고 시릴 때가 많다. 심할 때는 두통까지 동반되어 업무에 지장을 줄 정도다. 이대로 방치하면 큰일나겠다 싶어 부랴부랴 안과를 찾았다. 다행히 심각한 수준은 아니었지만 관리가 필요하다는 진단을 받았다. 의사 선생님께서는 인공눈물 처방과 함께 루테인 영양제를 추천해주셨다. 여러분들은 미리미리 챙기셨으면 좋겠다. 눈이 나쁘지는 이유는 노화나 자외선노출등 환경요인으로 인해 황반색소 밀도가 감소하면서 나타나는 증상인데 이게 바로 우리가 흔히 알고있는 노안증상이다. 그리고 블루라이트라고해서 컴퓨터 모니터나 스마트폰.. 2022. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
